Меню

На сколько запой сокращает жизнь. Как вредные привычки сокращают жизнь

Вентиляция

Вследствие всех этих болезненных изменений в организме жизне­нность пьющего человека понижается, продолжительность его жизни сокращается, ибо отравленный алкоголем организм раньше срока изнашивается. Пьющие люди легко заболевают всевозможными недугами, делаются особенно восприимчивыми к заразным болезням, от которых они погибают в значительно большем количестве, чем трез­венники. Сопротивляемость организма пьющего резко ослабляется, почему соответственно понижается человеческая способность противо­действовать заразе и вредным влияниям, которыми люди бывают всегда окружены.

Организм человека вырабатывает в случае надобности и содержит в своей крови особые вещества, которые защищают его от вредностей и в частности от проникших в организм микробов, вызывающих заразные заболевания. Эти защитные вещества крови называются противотелами. Среди защитных приспособлений крови на первом месте стоит деятельность белых кровяных шариков, называемых фагоцитами, которые нападают на микробов и стремятся их уничтожить, переварив их в собственном теле. Чем сильнее организм, тем скорее и легче он справляется с микробами, попавшими в организм и вызвавшими заразную болезнь (туберкулез, холеру, воспаление легких, тиф и пр.). Выздоровление от заразной болезни есть результат окончательной! победы белых кровяных шариков над микробами, вызвавшими эту болезнь. Напротив, если организм человека ослаблен, то и сопротивляемость его падает, потому что фагоциты тогда тоже ослаблены, они вяло проявляют свою деятельность в борьбе с микробами и не могут уже справиться с ними. Победа в таком случае переходит на сторону микробов: они быстро размножаются, выделяют яды, кото­рые в большом количестве поступают в кровь человека, отравляют и убивают его, - человек погибает от заразной болезни. А так как алкоголь ослабляет человека и его клетки, то понятно, что случайное присоединившаяся заразная болезнь, которой алкоголики сравни­тельно легко заражаются, быстро сводит в могилу пьющего человека, силы которого и без того уже подточены и подорваны ядом - алкоголем. Болезни внутренних органов, которые описаны в предыдущей главе (рак пищевода, желудка, цирроз печени, перерождение сердечной мышцы, хроническое воспаление почек и пр.), кровоизлияния в мозг и т. д. служат также причиною преждевременного и печального конца алкоголиков. Считается, что пьяницы живут на 10 - 12 лет меньше, чем непьющие. Смертность людей пьющих всегда и везде на много превышает смертность непьющих.

Правда, находятся люди, которые оспаривают данные науки, ссылаясь на какой-либо приводимый ими пример. Они, например, говорят: «вот такой-то мой знакомый всю жизнь пил, а дожил до семидесяти лет, вырастил здоровых и умных детей, дождался внуков». Или говорят так: «вот этот пьет много и остается в то же время бодрым и здоровым» и т. д. Эти примеры, конечно, не являются доказательными хотя бы потому что на них можно возразить таким образом: если бы тот человек, который дожил при потреблении спиртных напитков до 70 л., не пил, то он наверное мог бы дожить до более глубокого возраста и имел бы еще более умных, талантливых и здоровых детей. Точно так же, если пьющий человек и сохраняет как будто внешний бодрый вид, то это еще не значит, что он вполне здоров, так как для несведущего человека вид может быть обманчив. Истинное состояние здоровья человека может определить только врач. Люди, так рассуж­дающие, неправы еще потому, что они свое мнение о действии алко­голя строят на наблюдении отдельных лиц и совершенно забывают, что отдельные лица даже из одной и той же семьи всегда разнятся в здоровье, силе и долговечности. Поэтому может случиться так, что особенно крепкие люди не так скоро поддадутся разрушительному действию алкоголя. Но, как известно, исключения правила не делают. Поэтому сравнительно редкие и счастливые особенности одного чело­века, которые позволяют ему более долго выдерживать разрушитель­ный натиск алкоголя, нельзя переносить на всех людей.

Интересно и важно ука­зать еще на то обстоятельство, что смертность лиц, которые обслуживают питейные заве­дения (трактиры, рестораны и пр.) или работают в виноку­рении, пивоварении или вино­делии, в два и больше раз выше смертности лиц других неалкогольных профессий, ко­торые в то же время могут быть не менее тяжелы по общим условиям своего труда. Громадный их процент уми­рает от туберкулеза (см. рис. 6). И тут, конечно, причина повышенной смертности лиц алкогольных профессий кроет­ся в алкоголе, который они вследствие постоянного со­блазна и доступности в большем

количестве потребляют, чем лица других профессий. Если чи­татель припомнит наше прошлое, то он наверное согласится, что раньше в питейных заведениях нельзя было видеть пожилых служа­щих. Случалось это потому, что служивший в трактире или вообще питейном деле человек, понятно, чаще, выпивал и, отравляемый алкоголем, в 45-50-летнем возрасте уже делался нетрудоспособен, тогда как в других профессиях человек в этом возрасте еще вполне мог работать. Условия труда в питейных заведениях, однако, не были более тяжелы, чем в других областях пролетарского труда.

Количественная оценка зависимости продолжительности жизни
человека от количества употребляемого алкоголя.

По поводу вредного воздействия алкоголя на здоровье существует масса литературы. Часто рассуждения авторов основаны на примерах очевидного злоупотребления, вызванных этими примерами эмоциях и аргументах морали. Актуальность данной темы и полезность большинства публикаций по ней не вызывает сомнений у автора.
В этой статье сделана попытка количественной оценки того, как влияет на организм и продолжительность жизни человека та или иная доза алкоголя.

В 1903 году русский физиолог Н.Волович провёл сравнительное исследование частоты сердечных сокращений при потреблении разных доз алкоголя (данные взяты из статьи А.Гусева).

В результате были зафиксированы следующие данные:

20 граммов алкоголя (спирта) – не давали никаких изменений;

30 граммов алкоголя вызывало увеличение пульса на 430 ударов в сутки;

60 граммов – на 1872 удара в сутки;

120 граммов – на 12980 ударов.

Предполагая, что ресурс сердца на период жизни конкретного человека имеет определенную величину (у каждого человека индивидуальную), рассчитаем уменьшение срока службы сердца при возрастании на него нагрузки.

В расчете примем следущие средние показатели:
число сердечных сокращений в минуту - 60;
соответствующее число сердечных сокращений в сутки - 86400.

При таких исходных данных раcсчитаны доля увеличения числа сердечных сокращений, соответствущее уменьшение срока службы сердца и продолжительности жизни человека (см. таблицу):

Количество чистого алкоголя (эквивалентное кол-во водки)
в сутки, мл
Увеличение числа (n) сердечных сокращений
в сутки
Отношение n/N
(N=86400)
в %
Относительный срок службы сердца
t o = 1/(1 + n/N)
Уменьшение продолжительности жизни
Δt=Т (1 - t o) * ,
лет
30 (75) 430 0,498 0,995 0,347
60 (150) 1872 2,167 0,979 1,484
120 (300) 12980 15,023 0,869 9,142

*Средняя продолжительность жизни в расчете T=70 лет.

Заметим, что двукратное увеличение дозы алкоголя приводит к 4-7 кратному увеличению числа сердечных сокращений (экспоненциальный рост) и соответствущему снижению продолжительности жизни.

Приведенные данные согласуются с статистическими данными по продолжительности мужчин в России (59 лет) и количеством алкоголя, употребляемого на душу населения.

Конечно, помимо количества употребляемого алкоголя на продолжительность жизни влияет множество других факторов: и качество алкоголя, и качество жизни - питание, образ жизни, окружащая среда и т.д. Но даже такой "механистический" подход к оценке влияния на продолжительность жизни человека количества употребляемого алкоголя дает наглядное представление об этом.

Народные заблуждения и научная правда об алкоголе Николай Тяпугин

4. Алкоголь сокращает жизнь человека

4. Алкоголь сокращает жизнь человека

Вследствие всех этих болезненных изменений в организме жизненность пьющего человека понижается, продолжительность его жизни сокращается, ибо отравленный алкоголем организм раньше срока изнашивается. Пьющие люди легко заболевают всевозможными недугами, делаются особенно восприимчивыми к заразным болезням, от которых они погибают в значительно большем количестве, чем трезвенники. Сопротивляемость организма пьющего резко ослабляется, почему соответственно понижается человеческая способность противодействовать заразе и вредным влияниям, которыми люди бывают всегда окружены.

Организм человека вырабатывает в случае надобности и содержит в своей крови особые вещества, которые защищают его от вредностей и в частности от проникших в организм микробов, вызывающих заразные заболевания. Эти защитные вещества крови называются противотелами. Среди защитных приспособлений крови на первом месте стоит деятельность белых кровяных шариков, называемых фагоцитами, которые нападают на микробов и стремятся их уничтожить, переварив их в собственном теле. Чем сильнее организм, тем скорее и легче он справляется с микробами, попавшими в организм и вызвавшими заразную болезнь (туберкулез, холеру, воспаление легких, тиф и пр.). Выздоровление от заразной болезни есть результат окончательной! победы белых кровяных шариков над микробами, вызвавшими эту болезнь. Напротив, если организм человека ослаблен, то и сопротивляемость его падает, потому что фагоциты тогда тоже ослаблены, они вяло проявляют свою деятельность в борьбе с микробами и не могут уже справиться с ними. Победа в таком случае переходит на сторону микробов: они быстро размножаются, выделяют яды, которые в большом количестве поступают в кровь человека, отравляют и убивают его, - человек погибает от заразной болезни. А так как алкоголь ослабляет человека и его клетки, то понятно, что случайное присоединившаяся заразная болезнь, которой алкоголики сравнительно легко заражаются, быстро сводит в могилу пьющего человека, силы которого и без того уже подточены и подорваны ядом - алкоголем. Болезни внутренних органов, которые описаны в предыдущей главе (рак пищевода, желудка, цирроз печени, перерождение сердечной мышцы, хроническое воспаление почек и пр.), кровоизлияния в мозг и т. д. служат также причиною преждевременного и печального конца алкоголиков. Считается, что пьяницы живут на 10–12 лет меньше, чем непьющие. Смертность людей пьющих всегда и везде на много превышает смертность непьющих.

Правда, находятся люди, которые оспаривают данные науки, ссылаясь на какой?либо приводимый ими пример. Они, например, говорят: «вот такой?то мой знакомый всю жизнь пил, а дожил до семидесяти лет, вырастил здоровых и умных детей, дождался внуков». Или говорят так: «вот этот пьет много и остается в то же время бодрым и здоровым» и т. д. Эти примеры, конечно, не являются доказательными хотя бы потому что на них можно возразить таким образом: если бы тот человек, который дожил при потреблении спиртных напитков до 70 л., не пил, то он наверное мог бы дожить до более глубокого возраста и имел бы еще более умных, талантливых и здоровых детей. Точно так же, если пьющий человек и сохраняет как будто внешний бодрый вид, то это еще не значит, что он вполне здоров, так как для несведущего человека вид может быть обманчив. Истинное состояние здоровья человека может определить только врач. Люди, так рассуждающие, неправы еще потому, что они свое мнение о действии алкоголя строят на наблюдении отдельных лиц и совершенно забывают, что отдельные лица даже из одной и той же семьи всегда разнятся в здоровье, силе и долговечности. Поэтому может случиться так, что особенно крепкие люди не так скоро поддадутся разрушительному действию алкоголя. Но, как известно, исключения правила не делают. Поэтому сравнительно редкие и счастливые особенности одного человека, которые позволяют ему более долго выдерживать разрушительный натиск алкоголя, нельзя переносить на всех людей.

Интересно и важно указать еще на то обстоятельство, что смертность лиц, которые обслуживают питейные заведения (трактиры, рестораны и пр.) или работают в винокурении, пивоварении или виноделии, в два и больше раз выше смертности лиц других неалкогольных профессий, которые в то же время могут быть не менее тяжелы по общим условиям своего труда. Громадный их процент умирает от туберкулеза (см. рис. 6). И тут, конечно, причина повышенной смертности лиц алкогольных профессий кроется в алкоголе, который они вследствие постоянного соблазна и доступности в большем количестве потребляют, чем лица других профессий. Если читатель припомнит наше прошлое, то он наверное согласится, что раньше в питейных заведениях нельзя было видеть пожилых служащих. Случалось это потому, что служивший в трактире или вообще питейном деле человек, понятно, чаще, выпивал и, отравляемый алкоголем, в 45–50–летнем возрасте уже делался нетрудоспособен, тогда как в других профессиях человек в этом возрасте еще вполне мог работать. Условия труда в питейных заведениях, однако, не были более тяжелы, чем в других областях пролетарского труда.

Из книги Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) автора Александр Александрович Микулин

Глава VI АТМОСФЕРНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО И ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА Роль ионовВозможна ли жизнь на земле в неионизированной внешней среде?Атомы, отличающиеся одним или двумя лишними или недостающими электронами, называются отрицательными или положительными ионами. В воздухе

Из книги Золотые правила естественной медицины автора Марва Оганян

Программа: жизнь человека «Экополис» – естественное лечение Экологическое, или неспецифическое лечение основано на исцеляющих силах природы и организма. Исключительное по эффективности, оно не имеет аналогов среди известных в настоящее время методов лечения

Из книги Практическая система возвращения жизни автора Владимир Васильевич Жикаренцев

Алкоголь Тема алкоголя зацепила меня, и я решил продолжить её в отдельной главе.Да, алкоголь обладает огромным жизнетворным действием. Когда-то я выпил его очень много. Особенно алкоголь мне помог, когда я работал с собой. Иногда в своих медитациях я трогал очень

Из книги Холестерин. Как очистить и защитить ваши сосуды автора А. Мухин

Алкоголь Научные данные свидетельствуют, что умеренное потребление алкоголя в определенной степени защищает от атеросклероза. Прием алкоголя снижает связанное со свертываемостью крови повышенное образование сгустков (тромбов), улучшает состояние стенок сосудов за

Из книги Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний автора Александр Иванович Суханов

Вступление Жизнь у человека одна. В чьих она руках? Цель жизни – сама жизнь. Кристиан Бернард Когда человек напуган, когда ему больно, страшно и он уже приготовился отправляться на тот свет… ему нужен не собеседник и не исповедник, а руководитель. Некто, кто скажет: все

Из книги Жизнь и здоровье человека в вопросах и ответах Многомерной медицины автора Людмила Григорьевна Пучко

Людмила Григорьевна Пучко Жизнь и здоровье человека в вопросах и ответах Многомерной медицины Письма читателей опубликованы с сохранением авторского

Из книги Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм автора Дэнни Дрейер

Глава десятая. Бег как жизнь, жизнь как бег В твоей душе таится жизненная сила, разыщи эту энергию. В глубине твоего тела спрятана жемчужина, найди этот тайник. О, путник, если ты ищешь Это, Не ищи снаружи, а ищи внутри себя. - Руми Я только что вернулся со своей воскресной

Из книги Читая между строк ДНК автора Петер Шпорк

Из книги Успех или Позитивный образ мышления автора Филипп Олегович Богачев

ГЛАВА 5. ПУТЬ «ТАК НАДО», ИЛИ ЖИЗНЬ ОБЫЧНОГО ЧЕЛОВЕКА Жизнь - затяжной прыжок из пизды в могилу. Фаина РаневскаяЯ много раз задавался вопросом - если описанный в предыдущей части «социальный суп» настолько часто определяет и формирует реальность людей, то почему они не

Из книги Целительные свойства пшеницы автора Наталья Кузовлева

Алкоголь Алкоголь - большое препятствие на пути приобретения стройной фигуры. Во-первых, алкоголь замедляет обмен веществ и есть вам будет хотеться значительно чаще. Во-вторых, алкоголь препятствует расщеплению жиров. Полностью отказываться от алкоголя совсем не

Из книги Лечебное питание. Запоры автора Марина Александровна Смирнова

Алкоголь Так уж повелось, что алкоголь является неотъемлемой частью таких мероприятий, как день рождения, свадьба, вечеринка с друзьями или коллегами по работе. Одни люди выпивают 1–2 раза в неделю, считая это способом расслабиться, другие прибегают к такой «релаксации»

Из книги Как 100 % бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь автора Давид Кипнис

Движение - жизнь. Здоровая жизнь И конечно, помните про универсальный способ быть стройными - двигайтесь. Двигайтесь много и с удовольствием. Именно после интенсивной тренировки, приводящей к усталости, притупляется чувство голода и резко повышается настроение. А чуть

Из книги Корпорация «Еда». Вся правда о том, что едим автора Михаил Гаврилов

Алкоголь Даже умеренное количество алкоголя нарушает функции мозга. Стакан водки убивает несколько сотен тысяч нейронов безвозвратно. И, хотя в мозге содержится более 100 млн. нервных клеток (нейронов), и они могут создавать новые связи, взамен утраченных (при

Из книги Измени свой мозг – изменится и возраст! автора Дэниэл Дж. Амен

Глава 2 ТАМАРА Ешьте то, что служит вашим целям, а не то, что сокращает жизнь Основной причиной хронических воспалений является «индустриальный рацион», насыщенный сахарами, бедный клетчаткой, переполненный пустыми и токсичными калориями и почти лишенный настоящих

Из книги Власть генов автора Маркус Хенгстшлегер

Из книги Как оставаться молодым и жить долго автора Юрий Викторович Щербатых

Что сокращает жизнь человека? Жизнь – есть жизнь, Смерть – есть смерть, Что можно к этому добавить? Добавим к жизни – жизнь, Добавим к смерти – смерть. Что можем мы еще? Добавим к жизни смерть, Добавим к смерти жизнь - И это все, что можем мы… Валерий Абанькин,

Думаете, от одной сигареты вреда не будет? "На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни", - пишет The Daily Mail , ссылаясь на выкладки ученых, которые приведены на новом сайте Treatment4addiction. "Там подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы", - поясняет журналистка Мадлен Дэвис.

Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, - 34 лет. Расчеты опираются на официальную статистику, в том числе данные ведомств США и Великобритании.

Менеджер проекта Джейк Трай пояснил, что методика дает приблизительные, а не четкие цифры. "Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени ты теряешь из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного", - отметил он. Но, по его словам, методика дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество.

Газета приводит инфографику, взятую с вышеупомянутого сайта.

Итак, при хроническом употреблении:

- одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни

- одна доза кокаина - 5,1 часа

- одна порция алкоголя - 6,6 часа

- одна доза метамфетамина - 11,1 часа

- одна доза метадона - 12,6 часа

- одна доза героина - 22,8 часа.

- курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа

- алкоголик - на 14,1 часа

- кокаинист - на 33,7 часа

Те, кто употребляет метадон - на 50,4 часа

Употребляющие метамфетамин - на 58,8 часа

Употребляющие героин - на 68,4 часа.

На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов.

Типичный курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет - то есть на 13%.

Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года).

Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года).

Человек, регулярно употребляющий метамфетамин , в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года).

метадон , начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года).

Тот, кто регулярно употребляет героин , начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года).

Одна сигарета сокращает на 14 минут, а порция алкоголя - до 7 часов

На сколько лет сокращает жизнь курение, алкоголь и т. п. ? И что ещё сокращает жизнь человека? Одна сигарета сокращает на 14 минут, а порция алкоголя — до 7 часов

Думаете, от одной сигареты вреда не будет? «На деле она может отнять у курильщика почти 14 минут жизни», — пишет The Daily Mail, ссылаясь на выкладки ученых, которые приведены на новом сайте Treatment4addiction.

«Там подсчитали, насколько укорачивают свою жизнь курильщик, пьяница или наркоман от приема очередной дозы «, — поясняет журналистка Мадлен Дэвис.

Например, утверждается: если регулярно выкуривать по 20 сигарет в день, проживешь на 10 лет меньше, чем мог бы. Алкоголик лишает себя 23 лет жизни, а тот, кто хронически употребляет кокаин, — 34 лет. Расчеты опираются на официальную , в том числе данные ведомств США и Великобритании.

Менеджер проекта Джейк Трай пояснил, что методика дает приблизительные, а не четкие цифры. «Факторов чересчур много, чтобы со стопроцентной точностью вычислить, сколько времени ты теряешь из-за одной выкуренной сигареты или одной порции спиртного», — отметил он. Но, по его словам, методика дает достаточно точные прогнозы для тех, кто хронически употребляет некое вредное вещество.

Газета приводит инфографику, взятую с вышеупомянутого сайта.

Итак, при хроническом употреблении:

— одна сигарета отнимает 13,8 минуты жизни

— одна доза кокаина — 5,1 часа

— одна порция алкоголя — 6,6 часа

— одна доза метамфетамина — 11,1 часа

— одна доза метадона — 12,6 часа

— одна доза героина — 22,8 часа.

— курильщик ежедневно укорачивает свою жизнь на 4,6 часа

— алкоголик — на 14,1 часа

— кокаинист — на 33,7 часа

— те, кто употребляет метадон — на 50,4 часа

— употребляющие метамфетамин — на 58,8 часа

— употребляющие героин — на 68,4 часа.

На сайте рассмотрены случаи среднестатистических курильщиков, алкоголиков и наркоманов.

Типичный курильщик начал регулярно курить в возрасте 17,8 лет. Выкуривал 20 сигарет в день. Умер в 68,7 лет. Курил 50,9 лет. Курение сократило его жизнь на 10 лет — то есть на 13%.

Типичный алкоголик начинает регулярно выпивать в 16 лет, выпивает в среднем по 2,14 порции в день и умирает в возрасте 55,6 лет. Алкоголь поглотил 29% его жизни (23,1 года).

Среднестатистический кокаинист начинает регулярно употреблять наркотик в 20 лет и умирает в возрасте 44,5 лет. Он теряет 44% жизни (34,5 года).

Человек, регулярно употребляющий метамфетамин, в среднем начинает это делать в 19,7 лет и умирает в возрасте 36,8 года. Он теряет 53% жизни (41,9 года).

Тот, кто регулярно употребляет метадон, начинает это делать в возрасте 22,3 лет и умирает в 40,5 лет. Он теряет 49% жизни (38,2 года).

Тот, кто регулярно употребляет героин, начинает делать это в 23 года и умирает в 37,5 лет. Он теряет 52% жизни (41,2 года).